Nos cours Raja Yoga

 

Nos cours vous accueillent à Vidauban (Centre Élise Ma) & à Roquebrune-sur-Argens.

Que vous veniez de Taradeau, Le Muy, Les Arcs, Lorgues, Le Luc, Le Cannet ou de Puget, Saint-Aygulf, Les Issambres
trouvez le créneau qui vous convient !

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Centre Élise Ma


Location d’un espace, de salles à Vidauban

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Soins Énergétiques

Massage sonore – Soin olfacto-magnétisme-Soin Respire « renaître par le souffle- 

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La Roseraie

Une nouvelle saison commence…

J’espère que votre été vous a permis de souffler et de prendre du temps pour vous.

Je suis très heureuse de vous retrouver pour une nouvelle année de pratique et de découvertes au Centre Élise Ma (Vidauban) et à la salle de Roquebrune.

Revenir à soi

Chez nous, le yoga ne s’arrête pas à la posture. À travers le Raja Yoga, le corps et le souffle devenant des portes d'entrée pour habiter pleinement son être. Ce qui m’intéresse profondément, c’est ce qui se passe à l’intérieur : observer, ressentir et cheminer vers plus de conscience.

📅 Reprise des cours : Lundi 8 septembre  

 Voici les liens vers

le planning des cours Raja Yoga

 le formulaire d'inscription aux cours

 le formulaire séance de découverte 

les stages, ateliers & week-end

l'inscription à la lettre d'information

 

Le Raja Yoga : une approche globale du corps et de l’esprit

Physique, émotionnel, mental et spirituel. La professeure propose différentes pratiques qu’elle adapte en fonction des élèves et de leur besoin de l’instant présent.

Pratique & Bienfaits

Centre Élise Ma - Location de salles

Relation d'Aide

En séance individuelle, les soins énergétiques sont sélectionnés selon la constitution et les besoins de la personne. Ici les techniques s’adaptent à la personne. Chacun commence là où il se trouve!

Soins Individuels

Le centre Élise Ma, un lieu de transmission pour la pratique du yoga

Pour transmettre les enseignements de Natur’yoga, j’ai choisi de proposer mes cours au centre Élise Ma, situé à Vidauban.

Ce lieu accueille les cours de yoga, les stages, les ateliers ainsi que les accompagnements individuels. C’est un espace dans lequel je peux partager une approche du yoga qui relie le corps, le souffle et l’esprit.

J’y propose aujourd’hui des cours de Raja Yoga, une pratique qui invite à approfondir la relation à soi et à développer une plus grande présence intérieure.

Le Raja Yoga s’inscrit dans une démarche d’intériorisation et de connaissance de soi, au-delà de la seule pratique posturale. À travers les postures, le travail du souffle, la concentration et la méditation, chaque séance devient une invitation à explorer les différentes dimensions du yoga traditionnel.

Les stages et ateliers permettent d’aller plus loin dans cette exploration, en prenant le temps d’approfondir certaines pratiques et d’expérimenter le yoga dans une approche plus globale.

Je propose également des soins individuels, des espaces d’écoute et d’accompagnement personnalisés, adaptés aux besoins de chacun.

Les cours de Natur’yoga sont également proposés dans une salle municipale de Roquebrune-sur-Argens, afin de rendre la pratique du Raja Yoga accessible dans différents lieux.

Cours de Yoga à Vidauban, Roquebrune-sur-Argens, Le Muy et Saint-Raphaël

Les Cours de Raja Yoga

16
septembre
14 h 00 min - 15 h 00 min
Vidauban - Centre Yoga Elise-Ma
296 chemin de la Bastide Blanche

cours yoga créatif enfant

Le yoga créatif permet à l’enfant d’apprendre à connaître son corps à l’aide de postures ludiques. Le corps a besoin de se fortifier pour bien grandir . L’enfant a aussi besoin de réapprendre à utiliser son imaginaire. Par le travail manuel , il  invente des histoires et crée des dessins.  Cela peut l’aider à prendre […] ...

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23
septembre
14 h 00 min - 15 h 00 min
Vidauban - Centre Yoga Elise-Ma
296 chemin de la Bastide Blanche

cours yoga créatif enfant

Le yoga créatif permet à l’enfant d’apprendre à connaître son corps à l’aide de postures ludiques. Le corps a besoin de se fortifier pour bien grandir . L’enfant a aussi besoin de réapprendre à utiliser son imaginaire. Par le travail manuel , il  invente des histoires et crée des dessins.  Cela peut l’aider à prendre […] ...

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Séances de Yoga à Vidauban, Roquebrune-sur-Argens, Le Muy et Saint-Raphaël

Les prochaines Séances Spécifiques

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Stages de Yoga à Vidauban, Roquebrune-sur-Argens, Le Muy et Saint-Raphaël

Les prochains Stages & Ateliers

10
octobre
9 h 00 min - 16 h 30 min
Vidauban - Centre Yoga Elise-Ma
296 chemin de la Bastide Blanche

Souffle d’automne : Le temps de se purifier

L’automne, avec ses couleurs flamboyantes et ses jours qui raccourcissent, nous invite à un retour à soi et à une introspection nécessaire. C’est le moment idéal pour te reconnecter à ton essence profonde, respirer en pleine conscience et purifier ton esprit comme ton corps. S’ancrer S’ancrer, c’est se relier à la terre, à son corps […] ...

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28
novembre
9 h 00 min - 17 h 00 min
Vidauban - Centre Yoga Elise-Ma
296 chemin de la Bastide Blanche

Stage Bols Chantants – Un voyage au cœur des vibrations

S’offrir un cadeau avant Noël… Un moment rien que pour toi, une parenthèse de douceur qui nourrit un grand bonheur. Viens t’accorder une journée riche et apaisante autour des bols chantants (bols tibétains). Utilisés depuis des siècles dans les pratiques de méditation, de relaxation et de massage sonore, ils nous invitent à explorer le pouvoir […] ...

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12
décembre
9 h 30 min - 17 h 30 min
Vidauban - Centre Yoga Elise-Ma
296 chemin de la Bastide Blanche

Atelier Yoga Mudra Méditation Mantra

Animateur  : Jayaprakas Narayanan Il a été formé par des yogis expérimentés et authentiques dans la pure tradition indienne, et a été immergé dans leur enseignement pendant 12 ans. Déroulement de l’atelier Les mudra aident à relâcher les tensions physiques et émotionnelles et contribuent à améliorer la concentration, la clarté mentale et la connexion avec […] ...

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06
février
9 h 00 min - 16 h 30 min
Vidauban - Centre Yoga Elise-Ma
296 chemin de la Bastide Blanche

Le Silence de l’Hiver : Méditation Pleine Conscience

L’hiver est une invitation naturelle au ralentissement et au retour à soi. Lorsque la nature se met en pause, que les paysages deviennent silencieux et que le rythme de la vie s’apaise, tu es invité(e) à tourner ton regard vers ton monde intérieur. Dans le calme de l’hiver, le silence devient un espace précieux où […] ...

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03
avril
9 h 00 min - 16 h 30 min
Vidauban - Centre Yoga Elise-Ma
296 chemin de la Bastide Blanche

L’Éveil du Printemps : Kriya yoga & Yoga nidra

Le printemps est une invitation au renouveau. Tout comme nous ouvrons les fenêtres de notre maison pour laisser entrer l’air frais et la lumière, c’est le moment idéal pour effectuer un véritable « ménage de printemps » intérieur, purifier le corps, apaiser le mental et réveiller ton énergie vitale. Au cours de cette journée, nous […] ...

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22
mai
9 h 00 min - 17 h 00 min
Vidauban - Centre Yoga Elise-Ma
296 chemin de la Bastide Blanche

La Joie du Cœur : Nada & Mantra Yoga

Le Nada Yoga (yoga du son) et le Mantra Yoga (répétition de sons sacrés) sont des voies puissantes de transformation. Au cours de ce stage, tu exploreras comment la vibration sonore agit directement sur tes corps subtils pour libérer les blocages et éveiller une joie intérieure profonde. Nada Yoga & Mantra Yoga : l’énergie du […] ...

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Les épines sur le chemin

Les épines sur le chemin Nous marchons tous sur un chemin de vie.Parfois il est clair, parfois sinueux.Parfois doux, parfois semé d’épines. À certains moments, nous changeons de direction.Parfois par choix, parfois contraints.Et même lorsque le chemin semble nous...
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Atelier Mudra avec Jayaprakas Narayanan

Weekend des 14 et 15 mars 2026 Nous avons la grande joie d’accueillir Jayaprakas Narayanan, enseignant de yoga et spécialiste reconnu des mudra, pour un weekend  placé sous le signe de la tradition, de la profondeur et de l’expérience intérieure. Jayaprakas Narayanan...
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Lettre de rentrée 2025-2026

Chers élèves et pratiquants du yoga, Avec une énergie renouvelée et bien reposée, nous vous accueillons pour cette nouvelle saison2025-2026 à Vidauban et à Roquebrune-sur-Argens ! Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, cette rentrée est une invitation à vous...
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Journées, ateliers et week-end 2025-2026

Voici un aperçu de nos prochains stages et ateliers dédiés au perfectionnement du yoga, ainsi que des week-ends de respiration profonde :

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