Atelier Yoga Mudra (gestes des doigts) , yoga des yeux, méditation

Animateur  : Jayaprakas Narayanan
A l’àge de 6 ans , Jayaprakas est accepté par le grand maître de Mudra Sri Gopalan Nair pour devenir son disciple.
Depuis 33 ans, Jayaprakas se voue à ce qui est pour lui une mission sacrée : populariser les MUdras à travers des ateliers, des conférences et des formations professionnelles.

Déroulement de l’atelier
La pratique des mudras permet de libérer les tensions physiques et émotionnelles. Parmi ses nombreux bénéfices, elle favorise la concentration, la clarté d’esprit et la présence à soi-même.

Programme
Matin :            Pratique des 24 mudras de base
Yoga des yeux ( Netra Yoga)
Synchronisation entre action et pensée

Après midi :    Pratique des mouvements des muscles du visage
Postures avec mudras
Méditation en mouvement

Tarif  :            150 € pour les 2 jours
Matériel         Apporter tapis et coussin
Repas           Prévoir un nique-nique ou un repas partagé

Inscription : envoyer nom , prénom , mail et téléphone ainsi qu’un chèque d’arrhes de 80 € ou 150 € ( totalité du stage) à l’ordre de Jayaprakas Narayanan
adresse ; Aurore Gaillard
296 chemin de la bastide blanche
83550 VIDAUBAN

les arrhes ne seront remboursées qu’en cas de désistement avant le 1 mars 2023