Atelier Yoga Mudra Méditation Mantra

Animateur  : Jayaprakas Narayanan
Il a été formé par des yogis expérimentés et authentiques dans la pure tradition indienne, et a été immergé dans leur enseignement pendant 12 ans.

Déroulement de l’atelier
Les mudra aident à relâcher les tensions physiques et émotionnelles et contribuent à améliorer la concentration, la clarté mentale et la connexion avec soi-même.

Programme
Matin :            Pratique des 24 mudra
Yoga des yeux (Netra Yoga)
Mudra des pieds
Synchronisation entre action et pensée

Après midi :    Pratique des 8 mudra de la Gayatri Mantra
Mrityunjaya mantra
Méditation en mouvement

Tarif  :            150 € pour les 2 jours
Matériel         Apporter tapis et coussin
Repas           Prévoir un pique-nique ou un repas partagé

Inscription : envoyer nom , prénom , mail et téléphone ainsi qu’un chèque d’arrhes de 80 € ou 150 € ( totalité du stage) à l’ordre de Jayaprakas Narayanan
Adresse ; Aurore Gaillard
296 chemin de la bastide blanche
83550 VIDAUBAN

les arrhes ne seront remboursées qu’en cas de désistement avant le 15 février 2026.