Printemps : Renouveau et nettoyage intérieur

Le « ménage de printemps » est une belle métaphore pour parler du renouveau et du nettoyage intérieur, tant sur le plan physique que mental. Pour éveiller votre énergie et vous revitaliser, les techniques du Kriya Yoga, yoga de l’action et du Yoga Nidra, relaxation profonde peuvent être de précieux alliés.

Le Kriya Yoga est une forme de yoga qui intègre des techniques de respiration, de méditation et de mouvements pour purifier le corps et l’esprit. Le Yoga Nidra est un état de relaxation profonde qui permet de lâcher prise et de se reconnecter à soi-même.

Notre corps physique et nos corps subtils, appelés aussi chakra, sont dépendants les uns des autres. La purification par le Kriya Yoga est bénéfique à l’élargissement de notre champ de conscience.
En procédant à la « réparation de la robinetterie » dans un endroit , tous les « étages » du corps en bénéficient.! C’est un puissant nettoyant. Notre corps sera alors prêt à entrer dans la pratique du yoga nidra .

Respirer est bien plus qu’absorber de l’oxygène. Bien plus que le seul souffle, le Prana c’est l’énergie, l’esprit, la force qui se manifeste dans l‘univers. En travaillant son souffle, le yogi prend conscience de l’énergie et des forces qui traversent son corps. L’inspiration représente symboliquement l’absorption et la distribution des forces cosmiques dans tout le corps et l’expiration une manière de fondre son énergie individuelle dans l’énergie de l’univers. On peut visualiser l’inspiration comme le geste d’extraire du sel de l’eau de mer pour en faire une petite figurine et l’expiration comme la dissolution ce cette figurine dans l’eau de mer. Il y a un constant aller-retour entre notre être individuel et l’immensité de l’univers.

En intégrant ces techniques, vous pouvez non seulement nettoyer votre intérieur pour ce printemps, mais aussi dynamiser votre esprit et revitaliser votre corps. Pratiquez régulièrement pour en ressentir les effets bénéfiques sur le long terme.

Une pratique en extérieur sera bénéfique pour faire corps avec la nature.

Les bienfaits :
– Détoxifier le corps
– Apprendre à  s’intérioriser
– Permet de se remplir d’une nouvelle énergie.
– Etre en harmonie avec votre être et l’univers.

Nombre de places restantes :  12

Pour les personnes intéressées, la participation est de 75€ (tarif préférentiel pour adhérents Instant Présent) 80€ pour les non adhérents.

Pour confirmer votre inscription, merci de prendre contact avec Elise Ma au 06.11.66.53.46 ou par mail aurore.gaillard@naturyoga.fr.

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Participation
Participation (tarif préférentiel)

* Dépôt non remboursable, note de crédit seulement.