RESPIRE : Re-naître par le souffle

Deux jours en communion avec votre nature profonde.

Cette méthode associe le kriya yoga ou yoga de l’action par le nettoyage intérieur, des musiques évocatrices et des mouvements spontanés du corps. Cela produit une expansion de conscience qui permet d’aller au delà d’une approche verbale.
Cette respiration permet de reconnaître l’importance du corps/esprit et vise la globalité de l’être.

C’est donc une méthode d’exploration intérieure visant à se mettre en contact avec ses sensations et à discerner ses lieux de tensions dans son corps et à fluidifier son énergie. Elle libère les tensions psychocorporelles en les réduisant et/ou en les supprimant, au cours de différentes pratiques. Ceci afin d’être enfin libre de ses mouvements innés et fondamentaux.

En effet les tensions chez chacun d’entre nous réduisent la mobilité pulsatrice de la structure interne du corps, entre autres, des muscles.
Cette flexibilité de mouvement se fait par une alternance continue de contractions et de relâchements. Elle est maintenue par la respiration lorsque la personne est détendue. Alors la respiration se fait librement dans l’ensemble du corps.
Mais lorsque nous sommes est en tension, le diaphragme a de la difficulté à prendre son expansion et la totalité de la respiration du corps semble être réduite dans sa capacité.

L’intégration de l’expérience vécue sera posée à l’intérieur d’un mandala, mot sanskrit signifiant cercle. Il a pour but de servir d’outil d’expression de votre voyage intérieur à la manière d’une oeuvre d’art spirituel.

Les expériences de chacun seront suivi d’un échange

Tout se passe dans l’ici et le maintenant.

Gandhi a écrit  » Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde »

Nombre de places limitées à 10

Pour les personnes intéressées,
la participation au stage + hébergement est de 200€ (tarif préférentiel pour adhérents Instant Présent) 230€ pour les non adhérents.
L’hébergement , essentiel  de dormir sur place car les effets continuent durant la nuit. C’est aussi un moment de partage , de vivre ensemble dans la préparation des repas.
repas : chacun apporte 1 ou 2 plats à partager

Pour confirmer votre inscription, merci de prendre contact avec Elise Ma au 06.11.66.53.46 ou par mail aurore.gaillard@naturyoga.fr.

Votre inscription est prise en compte lorsque le règlement est effectif. Vous pouvez le donner au cours ou l’envoyer par voie postale. ordre du chèque : Gaillard : adresse 296 chemin de la bastide blanche

 

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Date

21 - 22 Jan 2023

Heure

9 h 00 min - 17 h 00 min

Lieu

Vidauban - Centre Yoga Elise-Ma
296 chemin de la Bastide Blanche
Catégorie

Organisateur

Elise-Ma Aurore

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