Un voyage au coeur de Soi
Profitez de cette pratique « Respiration Sacrée » associant le kriya yoga ou yoga de l’action, porté par des musiques évocatrices pour entrer au coeur de vous-même. Le corps par des mouvements spontanés se libère de ses tensions, le mental se met au repos et la conscience s’éveille au voyage intérieur.
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Ses bienfaits
- S’accueillir avec un regard neuf et bienveillant
- Réduire le stress, l’anxiété et l’insomnie
- Augmenter la confiance et l’estime de soi
- Apprendre à lâcher-prise
- Traiter certains troubles comme l’asthme, problèmes digestifs, problèmes de peau
- S’ouvrir à d’autres champs de conscience
- Stimuler la créativité et l’intuition
- Faciliter la libération des émotions et des peurs qui vous empêchent de vous accomplir
Les effets peuvent améliorer de manière significative la qualité de vie et entamer dans la joie cette période estivale.
Cet atelier propose une exploration en profondeur de trois expériences essentielles et complémentaires :
- L’Expérience d’État Modifié de Conscience : Les participants auront l’occasion de vivre un état modifié de conscience, favorisant un voyage intérieur intense, souvent décrit comme puissant et transformateur.
- L’Accompagnement d’une Personne : Pendant cette expérience, un accompagnement individuel sera offert à ceux qui traversent un état modifié de conscience. Cela implique une écoute attentive et un soutien pour naviguer à travers les sensations et émotions qui émergent.
- Le Partage en Groupe : Après l’expérience, les participants seront invités à partager leurs témoignages. Ce partage collectif favorisera une atmosphère de soutien, d’écoute et d’intégration des vécus.
Pour ancrer ces expériences, chaque respirant sera guidé à créer un mandala. Ce cercle, symbole spirituel en sanskrit, servira d’outil d’expression artistique pour représenter le voyage intérieur de chacun.
L’atelier valorise la présence consciente, ancrée dans l’ici et le maintenant, permettant à chaque participant de vivre pleinement chaque instant. Les échanges qui suivront chaque expérience assureront une réflexion collective sur les vécus partagés, renforçant le processus d’intégration.
Objectifs de l’Atelier :
- Vivre une expérience profondément transformative.
- Offrir un soutien empathique et bienveillant.
- Favoriser l’intégration des expériences au travers de l’art et du partage.
Cet atelier s’inscrit dans une démarche de découverte et d’épanouissement personnel.
Gandhi a écrit » Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde »
Nombre de places limitées à 10
Pour les personnes intéressées,
la participation au stage + hébergement est de 200€ (tarif préférentiel pour adhérents Instant Présent) 230€ pour les non adhérents.
L’hébergement , essentiel de dormir sur place car les effets continuent durant la nuit. C’est aussi un moment de partage , de vivre ensemble dans la préparation des repas.
repas : chacun apporte 1 ou 2 plats à partager
Pour confirmer votre inscription, merci de prendre contact avec Elise Ma au 06.11.66.53.46 ou par mail aurore.gaillard@naturyoga.fr.
Votre inscription est prise en compte lorsque le règlement est effectif. Vous pouvez le donner au cours ou l’envoyer par voie postale. ordre du chèque : Gaillard : adresse 296 chemin de la bastide blanche