Il existe de nombreuses pratiques de méditation à travers le monde,
Chacune pratique méditative a ses propres objectifs et avantages, mais elles partagent souvent le but d’apporter la paix intérieure, la clarté mentale et le bien-être spirituel..
La méditation proposée est adaptée en fonction des participants. Cela peut être :
La Méditation Vipassana, la Méditation sur la compassion (Metta), la Méditation de Pleine Conscience : Originaire du bouddhisme, la pleine conscience (mindfulness) est devenue une pratique largement adoptée dans le monde entier. Elle consiste à porter une attention intentionnelle au moment présent..
Il y a aussi la Méditation Guidée : Dans la méditation guidée, un instructeur dirige la personne à travers une séance en utilisant des instructions verbales pour créer des images mentales relaxantes..
Participation : 8€ – 12€ (non adhérents Instant Présent)
Pour vous inscrire à la méditation, merci de prendre contact avec Aurore.
par sms Téléphone : 06 11 66 53 46
Email : aurore.gaillard@naturyoga.fr