Le pouvoir du Souffle : Un voyage au cœur de Soi
Deux jours d’immersion au cœur de soi.
Profitez de cette pratique associant le kriya yoga ou yoga de l’action, porté par des musiques évocatrices, pour entrer au cœur de vous-même.
Le corps se libère de ses tensions, le mental se met au repos et la conscience s’éveille au voyage intérieur.
Ses bienfaits
- S’accueillir avec un regard neuf et bienveillant
- Réduire le stress, l’anxiété et l’insomnie
- Augmenter la confiance et l’estime de soi
- Apprendre à lâcher-prise
- Traiter certains troubles comme l’asthme, problèmes digestifs, problèmes de peau
- S’ouvrir à d’autres champs de conscience
- Stimuler la créativité et l’intuition
- Faciliter la libération des émotions et des peurs qui vous empêchent de vous accomplir
Contenu du stage
Pendant ces 2 jours : Trois intégrations différentes et complémentaires :
L’expérience d’état modifié de conscience,
L’accompagnement d’une personne vivant cet état
Le partage en groupe : Évocation des ressentis par la parole et l’art expressif du mandala (mot sanskrit signifiant cercle. Il a pour but de servir d’outil d’expression de votre voyage intérieur à la manière
d’une œuvre d’art spirituel.
Cette respiration permet de reconnaître l’intrication Corps/Esprit et vise une approche holistique. Méthode d’exploration intérieure, elle met en évidence les lieux de tensions du corps et réactive le processus énergique. Elle réduit voire supprime les tensions psychocorporelles au cours des différentes pratiques. Le corps retrouve sa liberté de mouvements innés et naturels.
En effet nos tensions amenuisent la mobilité pulsatrice des muscles., des fascias et des articulations. Cette flexibilité de mouvement est générée par une alternance continue de contractions et de relâchements.
Chez une personne détendue, la respiration est profonde et complète. Par contre, lorsqu’elle est contractée, le diaphragme a de la difficulté à prendre son expansion. La respiration est perturbée dans sa capacité à remplir nos poumons de façon optimale. D’où des sensations de poids sur l’estomac, de ballonnements, de transits paresseux,.
Tout se passe dans l’ici et maintenant.
Gandhi a écrit » Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde »
Nombre de places limitées à 10
Pour les personnes intéressées,
La participation au stage + hébergement est de 200€ (tarif préférentiel pour adhérents Instant Présent) 230€ pour les non adhérents.
S’agissant d’une immersion, l’hébergement est sur place car les effets continuent durant la nuit. C’est aussi un moment de partage, de vie en communauté.
Repas : chacun apporte 1 ou 2 plats
Avant toute inscription, un entretien téléphonique est obligatoire avec le facilitateur. Merci de prendre contact avec Aurore au 06.11.66.53.46 ou par mail aurore.gaillard@naturyoga.fr.
Votre inscription est prise en compte lorsque le règlement est effectif. Vous pouvez le donner au cours ou l’envoyer par voie postale. ordre du chèque : Gaillard : adresse 296 chemin de la bastide blanche
Une respiration sacrée, ne se substitue pas à une consultation médicale, ni à l’arrêt de son traitement.