Natur'Yoga Pratiques & Bienfaits - Pranayama, le souffle pratiqué au bout d'une jetée par une jeune femme

Respirer Le prana : s’enivrer de l’énergie de Vie !

Ce stage vous permet de vous remplir d’une nouvelle énergie. C’est grâce aux postures, la méditation active que l’énergie pourra circuler librement et ainsi être en harmonie avec votre être et l’univers.  Une pratique en extérieur sera bénéfique pour faire corps avec la nature.

Respirer est bien plus qu’absorber de l’oxygène. Bien plus que le seul souffle, le prana c’est l’énergie, l’esprit, la force qui se manifeste dans l‘univers. En travaillant son souffle, le yogi prend conscience de l’énergie et des forces qui traversent son corps.

L’inspiration représente symboliquement l’absorption et la distribution des forces cosmiques dans tout le corps et l’expiration une manière de fondre son énergie individuelle dans l’énergie de l’univers. On peut visualiser l’inspiration comme le geste d’extraire du sel de l’eau de mer pour en faire une petite figurine et l’expiration comme la dissolution ce cette figurine dans l’eau de mer. Il y a un constant aller-retour entre notre être individuel et l’immensité de l’univers…

Dans le yoga, la pratique prépare le corps et le rend disponible à accueillir l’énergie, le prana. Mais où circule le prana dans le corps ? Les nadi sont des canaux invisibles traversant tout le corps, à l’instar des méridiens de la tradition chinoise, et véhiculant diverses énergies subtiles. Ida, Pingala et Sushsuma sont les 3 nadi majeurs : respectivement le nadi de la lune, du soleil et du feu.

Ida, correspond au système parasympathique, responsable du ralentissement général des fonctions de l’organisme. Il est lié à la narine gauche et au côté gauche du corps, mais aussi au cerveau droit. Sur le plan symbolique il est de nature féminine, lunaire, fraîche. Méditer, prier, se détendre, contempler, créer, imaginer, visualiser : tout ce qui est en lien avec la sphère mentale est relié à ce courant lunaire.

Pingala correspond au système sympathique, qui prépare l’organisme à l‘activité. Il est lié à la narine droite et au côté droit du corps, mais aussi au cerveau gauche. Symboliquement, il est relié au soleil, au masculin, à la chaleur. Marcher, parler, manger, digérer, agir, fuir, combattre sont associés à ce courant solaire. Quand le prana circule alternativement dans Ida et Pingala, le nadi central Sushsuma n’est pas éveillé. En revanche, quand l’équilibre est installé entre ces deux courants, le prana pénètre dans le nadi central et active la Kundalini.

Nombre de places restantes :  9

Pour les personnes intéressées, la participation est de 75€ (tarif préférentiel pour adhérents Instant Présent) 80€ pour les non adhérents. 
Si vous souhaitez participer à plusieurs stages, nous avons des possibilités de forfait 4 ou 7 stages.

Pour confirmer votre inscription, merci de prendre contact avec Elise Ma au 06.11.66.53.46 ou par mail aurore.gaillard@naturyoga.fr.

Un simple clic et votre stage est réservé !
Il est désormais possible de réserver son stage de yoga en ligne. Réserver sans tarder votre place avec un dépôt* de 75€ par paiement sécurisé paypal, ou carte de crédit. Bien sûr, possibilité de régler en chèque ou argent comptant seulement pendant les cours hebdomadaires.
Vous serez dirigé sur une page sécurisée et recevrez automatiquement après le paiement un reçu détaillé par mail de votre dépôt* et une confirmation personnelle de ma part. Tout rendez-vous annulé moins de 48 heures avant le stage, aucun remboursement.

Participation
Participation (tarif préférentiel)

* Dépôt non remboursable, note de crédit seulement.

  • 00

    jours

  • 00

    heures

  • 00

    minutes

  • 00

    secondes

Date

07 Mar 2020

Heure

9 h 00 min - 16 h 30 min

Lieu

Vidauban - Centre Yoga Elise-Ma
296 chemin de la Bastide Blanche
Catégorie

Organisateur

Elise-Ma Aurore

Prochain Événement