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SUMMARY:L’Éveil du Printemps : Kriya yoga & Yoga nidra
DESCRIPTION:Le printemps est une invitation au renouveau. Tout comme nous ouvrons les fenêtres de notre maison pour laisser entrer l’air frais et la lumière, c’est le moment idéal pour effectuer un véritable « ménage de printemps » intérieur, purifier le corps, apaiser le mental et réveiller ton énergie vitale.\nAu cours de cette journée, nous explorerons les pratiques du Kriya Yoga (le yoga de l’action et de la purification) et du Yoga Nidra (relaxation profonde menant à un état de présence et de régénération).\nUn puissant nettoyage intérieur\nLe Kriya Yoga associe des techniques de respiration (pranayama), de purification, de concentration et de mouvements pour libérer les tensions physiques, émotionnelles et énergétiques. Il prépare ton corps et ton esprit à une perception plus fine de toi-même et favorise l’ouverture de la conscience.\nDans la tradition du yoga, le corps physique est intimement relié aux corps subtils et aux centres d’énergie (chakras). À l’image d’une canalisation que l’on débouche, il suffit parfois de lever un obstacle à un endroit pour que l’ensemble du système retrouve sa fluidité. Le Kriya Yoga prépare ainsi naturellement le terrain pour la pratique du Yoga Nidra.\nLâcher-prise et connexion au Prana\nLe Yoga Nidra t’invite ensuite à un profond lâcher-prise. Dans cet état de relaxation consciente, le corps se repose, le mental s’apaise et tu retrouves ton espace intérieur pour accueillir pleinement l’énergie du printemps.\nRespirer est bien plus qu’un simple échange d’oxygène : dans le yoga, le souffle véhicule le Prana, l’énergie vitale qui anime toute vie.\n\n\nL’inspiration symbolise l’accueil de l’énergie universelle qui nourrit chacune de tes cellules.\n\n\nL’expiration représente l’offrande de ton énergie individuelle au grand mouvement de la vie.\n\n\nComme une vague qui naît de l’océan avant d’y retourner, ton souffle te rappelle que tu fais partie d’un tout, dans un échange permanent avec l’univers.\n\nSi la météo le permet, une partie de la pratique se déroulera en extérieur afin de nous relier pleinement aux éléments et à la force vivifiante de la nature.\n\nLes bienfaits de la journée\n\n\nDétoxifier le corps et stimuler l’énergie vitale\n\n\nApaiser le mental et favoriser l’intériorisation\n\n\nLibérer les tensions physiques et émotionnelles\n\n\nRetrouver vitalité, clarté et sérénité\n\n\nHarmoniser la circulation de l’énergie dans tout le corps\n\n\nSe reconnecter à soi, à la nature et à l’univers\n\n\nOffre-toi cette journée pour accueillir le printemps avec un corps léger, un esprit apaisé et une énergie renouvelée.\nInformations pratiques & Réservation\n\n\nPlaces disponibles : 12 places\n\n\nTarifs : 75 € (adhérents Instant Présent) / 80 € (non-adhérents)\n\n\nComment s’inscrire ?\n\n\nRemplis le FORMULAIRE D’INSCRIPTION « L’EVEIL DU PRINTEMPS ».\n\n\nValide ton règlement ci-dessous pour confirmer ta réservation.\n\n\nMoyens de paiement :\n\n\nEn ligne : Paiement sécurisé par LIEN PAYPAL ou carte bancaire. Tu seras redirigé(e) vers une page sécurisée et recevras un reçu détaillé par e-mail, suivi d’une confirmation personnelle de ma part.\n\n\nSur place : Règlement par chèque ou en espèces possible uniquement lors des cours hebdomadaires.\n\n\nAdresse :\nAurore Gaillard\n296 chemin de la Bastide Blanche\n83550 Vidauban\nTél. : 06 11 66 53 46\nConditions d’annulation :\nPour toute annulation moins de 5 jours ouvrés avant le stage, aucun remboursement ne sera effectué.\n* Le dépôt d’acompte est non remboursable\n
URL:https://naturyoga.fr/evenements/stage-yoga-prana-869/
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